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リズムがずれていて

こんにちは。今日は眠気でヘロヘロにゃんたんです。
自粛期間に入り、いつもの生活が一変してしまい
かつ、子供達も学校が休校になり、すっかり私も
5時おきじゃなくなったりで、のんびりした生活を
送っていたら、リズムがずれたのと、不眠が重なり
今朝も5時に寝て6時50分に起きるという感じで、
さすがに今日は朝のちょっとした用事を済ませたら
一気に気が抜けてしまい、夕方までのんびりして
います。

寝なきゃ寝なきゃと自分でも思うし、ご主人様も
すごく心配してくださって、
「今日は寝られそう?」
と聞いてくれていましたが、ご主人様が毎日心配
して聞いてくださるのが、最近プレッシャーに
なってしまい、寝るまえにラインすると余計に
寝なきゃと思うと目が反射的にパッチリして
しまうという状況になってしまい、自分ても
寝なきゃとプレッシャーをかけるからもう
悪循環に陥ってしまい、ご主人様と夜にLINEを
するのも、寝られるか?聞かれるのも、自分を
追い込んでしまうようになり、少し時間を
くださいとお願いしました。

寝られないことにより、自分で自分を追い込んで
しまったみたいで、疲れはててしまいました。
少しだけ何も考えたくなくて、少し休憩して、
睡眠のことものんびり構えてみようと思います

何か良い方法を模索してみますね。


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どーですか?

偏頭痛の方は落ち着かれました??
夏乃は、皆さんに比べたら軽〜い偏頭痛持ちですが、それでも
これからの時期はほんまイヤです、、、ので、
辛さはお察し致します...
大阪も本日梅雨入りしたもようwww

夏乃は不眠とは無縁ですが、こちらもかなり辛いとお聴きします
ストレスもあかんしねー
寝なあかん!寝なあかん!は、返って寝られへんくなるもんね
寝られへんかったら寝んでええわーくらいのゆったりとした気持ち
の方が良いとおもいますよ〜

年とると

眠りが浅くてちょいちょい起きてテレビみたりパソコンしたり・・・

睡眠の質を高めるサプリとかドリンクに手出してみようかな(>_<)

>夏乃ちゃん

まだまだ時間はかかりますが、大分気持ちがリラックスできるようになってきましたよ。
そうだよね。眠れなきゃそれでいいんだよね。なんか寝なきゃいけないって思い込んでしまって、(寝なきゃいけないのはもちろんわかってるんだけど)
それを指摘されると辛くなるので、なるべく自分で静かに眠くなるのを待ってみることにしました(*´∀`)

>ひでさん

たまに飲むサプリは、眠気は残りませんが、効いてくるまでに時間がかかるから逆算しないとですが、寝てしまったらぐっすりですよ(*μ_μ)♪
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プロフィール

にゃんたん(ゆき)

Author:にゃんたん(ゆき)
初めまして!にゃんたんこと
ゆきと申します。

ご主人様とは
出会ってから今まで、少し
間が空いた時期もあって
(お別れしていたので)
そして本当に色々と心が
本当に繋がり合えるまでに
時間が沢山かかりました。

この関係性を築くのに、
凄く時間もかかったり、
お互いに心をすり減らしたり
でもやっとやっとしっかりと
繋がることが出来ました。
今は二人でその幸せを
噛み締めています。

今は飼っていただく幸せを
感じさせていただいて、
絆のピアスもいただいて
落ち着いたお付き合いが
出来るようになりました。

文章力の全くないブログですが
私たちと仲良くしてくださると
嬉しいです♪

ご主人様からいただいた二人の
証の性器ピアスは7つになりました
ピアスに興味ある方とも仲良く
なれたら幸せです♪

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